婦女大約在45到52歲這段期間，卵巢逐漸停止製造女性荷爾蒙，有時會造成月經經期開始 不規則、月經量一下多、一下少，這段生殖機能逐漸降低到完全喪失的停經前後過渡期， 就是所謂的更年期。更年期不是疾病，它是一個自然過程，而是人生路程中必經的一個階段，多數人都會順利渡 過，但因為女性荷爾蒙分泌不足，身體隨年紀增長逐漸產生變化及可能產生的不適症狀，如:生理及心理相關症狀:

生理症狀：發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、失眠、渾身肌肉痠痛、頻尿等等。

心理症狀：焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落、記憶力衰退。

當更年期對身心造成不適時，可以先透過自我評估，瞭解自己身體狀況，如果僅是偶發現象，可藉由飲食、運動、正常作息及情緒管理來舒緩更年期的不舒服。症狀如果嚴重影響日常生活，則需諮詢醫師尋求醫療協助，並共同討論是否使用荷爾蒙療法或其他替代療法。

使用荷爾蒙療法遵守事項

◆ 每6 個月諮詢醫師ㄧ次，並自我評估是否真的需要荷爾蒙。

◆ 每年進行骨質密度、乳癌、心臟病等完整的健康檢查。

◆ 荷爾蒙治療是需要有醫師開立的處方，不宜隨意在坊間購買；需要荷爾蒙治療的婦女，需就醫且依照醫囑服藥，請不要隨便自行停藥或任意改變劑量。